Bienvenue dans la sous-culture du véganisme!

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Article rédigé avec la collaboration de Marie-Noël du blogue Vert et fruité.

Étant donné que le véganisme implique l’adoption d’un mode de vie qui se divorce plutôt drastiquement des habitudes conventionnelles du reste de la société, les véganes ont parfois le sentiment d’être marginalisé-e-s et de ne pas être compris-e-s. Pour cette raison, ils ont tranquillement forgé leur sous-communauté, où ils partagent alors certains codes culturels, certaines références et un certain humour qui leur sont propre.

Nous avons donc rédigé cet article dans le but d’aider les nouveaux végé à découvrir ce monde et à mieux s’y intégrer, si cela les intéresse et peut leur faire du bien. Cela ne signifie pourtant pas que le véganisme représente un monde fermé. Bien au contraire, toutes ces références sont facultatives, et être végane n’impose pas de se détacher du reste de la société! De plus, ces références sont partielles dans le sens où elles ne représentent pas toujours un tout cohérent ou particulièrement connu. En revanche, ce sentiment de communauté et ces ressources permettent souvent de nous faciliter la vie et de nous sentir moins seul-e-s. À travers ces formes d’art et ces organisations, on peut découvrir que le véganisme devient un mouvement de plus en plus organisé.

Alors voici un petit aperçu de la culture qui entoure et enrichit le véganisme. Nous couvrons des catégories générales telles que l’humour, quelques magazines et des sites d’actualités, des magasins en ligne, des guides d’achat sans cruauté, des sites sur l’histoire du véganisme et des droits des animaux ainsi que des outils de réflexion sur l’éthique animale, quelques documentaires et films, un peu de références sur le sport et la musculation, et enfin une sélection de musique.

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Sept façons de devenir végétalien

(Voici la reprise intégrale de mon article diffusé sur le blogue Penser avant d’ouvrir la bouche le 29 octobre 2013. Il s’agit aussi d’une mise à jour d’une version écrite en 2011.)

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La plupart de ceux à qui je parle de végétalisme comprennent assez rapidement les arguments (éthiques, écologiques ou de santé) et finissent par démontrer un intérêt à changer leur alimentation. Par contre, un tel changement radical peut faire peur et plusieurs personnes s’en sentent incapables. Comment on s’y prend pour faire la transition ? Est-ce que ça doit se faire du jour au lendemain ? Pas nécessairement.

Il y a sans doute autant de façons de devenir végétalien qu’il y a de végétaliens. C’est une démarche personnelle qui demande de se respecter soi-même si l’on veut bien réussir la transition et rester végétalien à long terme. Après tout, il s’agit d’un gros changement à apprivoiser, et c’est pourquoi il vaut mieux personnaliser la démarche. Alors, pour ceux et celles qui désirent se nourrir de quelques idées afin de faciliter cette transition, voici cinq sept approches qui sauront vous inspirer :

  1. Méthode trois repas
  2. Méthode trois listes
  3. Méthode extérieur/intérieur
  4. Méthode une journée à la fois
  5. Méthode défi
  6. Méthode un aliment à la fois
  7. Méthode conditionnement

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